Ontspanningsmassage

Door de verhoogde bloedcirculatie worden afvalstoffen zoals melkzuur en andere metabolieten sneller uit het lichaam verwijderd. Dit helpt om het lichaam te ontgiften en te revitaliseren, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.

Een ontspanningsmassage bevordert het spierherstel door de bloedtoevoer naar vermoeide en beschadigde spieren te verhogen. Dit versnelt het herstelproces en vermindert spierpijn en stijfheid na inspanning.

Massages helpen bij het losmaken van strakke en geknoopte spieren, wat spierkrampen kan verlichten. Door het herstel van de spierelasticiteit en -kracht kun je je dagelijkse activiteiten weer met gemak uitvoeren.

Door de diepe knedingen en strijkingen tijdens een massage worden verkrampte spieren ontspannen. Dit vermindert de spanning en pijn in de spieren, wat zorgt voor een groter bewegingsbereik en minder ongemak.

Een ontspanningsmassage verbetert de flexibiliteit van de spieren en gewrichten. Dit helpt om de mobiliteit te verhogen en maakt dagelijkse bewegingen en activiteiten comfortabeler.

Na een ontspanningsmassage voel je je vaak verkwikt en energiek. De massage bevordert de bloedsomloop en helpt om vermoeidheid te verminderen, waardoor je je weer fris en vol energie voelt.

Massages stimuleren de aanmaak van witte bloedcellen, die essentieel zijn voor het bestrijden van infecties. Dit versterkt je immuunsysteem en helpt om ziekten af te weren.

Naast het versterken van het immuunsysteem, helpt een massage ook om de productie van stresshormonen te verminderen, wat je natuurlijke weerstand verhoogt en je beter bestand maakt tegen ziekten.

Een ontspanningsmassage vermindert de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol en verhoogt de productie van endorfines, de natuurlijke pijnstillers en geluksstoffen van het lichaam. Dit zorgt voor een diep gevoel van ontspanning en welzijn.

Door het verlagen van stress en angstniveaus en het verhogen van de aanmaak van serotonine en dopamine, kan een ontspanningsmassage helpen om symptomen van depressie te verlichten en een beter humeur te bevorderen.

Massages helpen om zowel fysieke als mentale vermoeidheid te verminderen. Door de ontspanning van de spieren en de verbetering van de bloedcirculatie voel je je minder uitgeput en meer alert.

Een ontspanningsmassage kan de werking van het spijsverteringsstelsel stimuleren. Dit bevordert een gezonde darmflora, verbetert de spijsvertering en zorgt voor een regelmatige stoelgang.

Massages helpen om hormonale onevenwichtigheden te reguleren door de productie van stresshormonen te verminderen en de aanmaak van feel-good hormonen te bevorderen. Dit kan helpen bij het verminderen van symptomen van hormonale schommelingen.

Door de ontspannende effecten van een massage wordt het zenuwstelsel gekalmeerd, wat resulteert in een betere concentratie en mentale helderheid. Het helpt ook om de zenuwfunctie te verbeteren, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.

Regelmatige massages kunnen de algehele weerstand van het lichaam verhogen, waardoor je minder vatbaar bent voor veelvoorkomende ziekten zoals verkoudheden en griep. Het helpt ook om de luchtwegen te openen en de ademhaling te verbeteren, wat infecties zoals bronchitis kan helpen voorkomen.